Podemos mejorar nuestra visión con autosuperación (OJO!! EL EBOOK ESTA EN INGLES BASICO, ES FACIL DE LEER)

Tal vez hayan sido muchas las veces que te hayan dicho, si tienes algún problema de visión, que ésta es una deformidad en tus ojos que no podrás corregir y que amenos que uses gafas o lentes de contacto, siempre tenderá a empeorar. Hoy quiero mostrarte una nueva vía distinta a lo que han dicho y que prueba sus resultados.

Algunos datos:ojos

* Sabías que más del 30% de la población en Estados Unidos tiene miopía.
* Sabías que si se hace un recuento desde que los niños entran al colegio hasta cuando salen la cantidad de los que adquieren un problema de visión es enorme.
* Sabías que al menos en cuanto a la miopía de cada 100 personas que la tengan sólo 3 son de nacimiento y en verdad tienen que ver con sus genes.
* Gran parte de la sangre que está en nuestra cabeza únicamente está destinada a los ojos, al igual que gran parte de la comida que consumimos.
* En China al implementar en gran cantidad de colegios y empresas ejercicios para los ojos dentro de la jornada disminuyeron en gran medida los problemas de visión de los chinos

Estudios sobre la visión

Desde hace más o menos 50 años un oftalmólogo llamado William Bates fue el primero en decir que en verdad los problemas de visión en la mayoría de personas eran causados por no saber usar sus ojos, cosas como ponerles demasiada tensión o no estar bien alimentados.

Actualmente muchas otras personas siguieron investigando y encontrando muchas más causas y de la misma manera formas de arreglar los problemas permanentemente, así se ha desarrollado una rama totalmente nueva llamada la optometría comportamental.
¿Qué es la optometría comportamental?

optometría comportamentalEs una nueva rama de la optometría que considera que los problemas de nuestros ojos se deben a comportamientos o acciones que hemos ejecutado y perjudican a nuestros ojos, pero obviamente se pueden arreglar.

En verdad es posible tener una visión completa y buena y pudiendo dejar de usar gafas o similares a través de ciertos ejercicios que ya no solamente involucran la parte física como lo inició Bates sino muchas otra partes que están también involucradas en la visión.

Por ejemplo el cerebro, hay personas que pueden tener unos ojos en perfecto estado, pero si su cerebro, que es el que crea la imagen, la malinterpreta o tiene unos comando distintos que le dicen que actúe de otra manera dañara la imagen, estos comando muchas veces son creencias que tenemos y que afectan nuestro cuerpo.

También ya ha sido comprobado con esos estudios como un trauma emocional de la infancia puede haber afectado la visión, por ejemplo el hecho de saber que no “vuelves a ver a X”. El cerebro procesa no volver a ver de muchas más maneras de las que piensas y si ese suceso fue de una gran intensidad emocional para ti probablemente haya afectado tu forma de ver en el cerebro.
¿Por qué muchos oftalmólogos o optómetros muchas veces niegan este tipo de cosas?

Bueno es lo mismo que sucede en la mayoría de campos de la ciencia, las personas se niegan a lo nuevo, porque está fuera de su zona de comodidad, pueden haber oftalmólogos que digan hey eso no funciona, sin embargo lo hace funciona los testimonios son muchos.

Sucede de la misma manera que muchos psicólogos niegan la PNL aunque vean frente a sus ojos como cientos de personas mejoran su vida día a día usándola como herramienta. Es igual que el día en que estabas muy emocionado porque habías visto algo increíble y vas y se lo cuentas a unos malos amigos, o algunos familiares o en general a personas envidiosas y dicen hey no eso es mentira eso no puede suceder y la palabra que les eleva el ego: “usted se equivocó”, “es imposible que haya hecho eso usted”.
Algunos tips

tipsBueno habiendo escrito todo lo anterior es justo añadir que cosas pueden ayudar a mejorar su visión a grandes líneas:

* Aliméntese bien.

* Adopte buenas posturas (Casualmente los miopes normalmente tienen tensión en la espalda, los hombros o cerca de los ojos, los hipermétropes en el pecho o la quijada y las personas con astigmatismo pésimas posturas)

* Disminuya un poco el uso de gafas.

* No tensione sus ojos en absoluto mire relajado siempre, y no intente ver claro lo borroso apretando los ojos.

* Esté enfocando cosas tanto lejanas como cercanas.

* Con un problema de visión es preferible no ver televisión o hacer cualquier actividad que use los ojos en una misma posición por mucho tiempo estando acostado, es mejor hacerlo sentado.

La auto-superación en la visión

En verdad podemos mejorar nuestra visión a un nivel que antes nunca hubiéramos pensado, con ejercicios mejorando diariamente y viendo cada día más. Si lo haces con determinación y estás dispuesto a invertir tu tiempo y hacerlo con constancia y empeño podrás mejorar tu visión.

Muchas veces, pienso yo, la medicina actual ha cambiado mucho su forma de ver a las personas a como era la primera medicina en las tribus, actualmente gran parte de los médicos, no todos, únicamente se dedican a curar enfermedades o a pasmarlas como hacen las gafas en los ojos o un analgésico. Obviamente esta es una valiente labor, sin embargo han olvidado una parte también importante y es el hecho de no solamente curar cuando esta malo, sino simplemente en cualquier momento se debería buscar que cada persona tuviera el mejor estado de salud posible, no esperar a que se este muriendo para curarla.

La medicina actual en gran parte se ha preocupado más por curar mecánicamente a mucha gente, que por dar una mejor vida al menos en cuanto a salud a cada individuo humano, humano no solamente un objeto sobre el que se desarrolla una labor mecánica para quitar X patología. (Lo anterior también se aplica a gran parte en la psicología)

Resalto tres cosas para mejorar la visión, tres valores: autosuperación, paciencia (no vas a tener una vista perfecta mañana, mínimo llevará dos meses practicando a diario), y ante todo constancia.
Mi experiencia personal

Experiencia personalHaciendo diariamente ejercicios, con constancia, empeño y fe, mi visión ha mejorado de una manera increíble y ya prácticamente no necesito ni gafas ni nada.

Yo específicamente estoy haciendo los ejercicios que propone The Program for Better Vision de Martin Sussman, y he obtenido excelentes resultados, día a día cada día me levanto y veo mejor pues hay letras que uno ve desde su casa al levantarse y ahí voy viendo mi progreso.

Además como beneficio extra ya casi no se me cansan los ojos estando al computador o en la mayoría de las actividades, los siento frescos y relajados.

Bibliografía

William H. Bates Perfect Eyesight Without Glasses

Carol Look Improve your Eyesight with EFT

Martin Sussman The Program for Better Vision

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